מה אתה מחפש ? אנו כאן לעזור
אגוזים וזרעים הם מקור מצוין לחומרים מזינים עבור אנשים בכל הגילאים. הם דרך טבעית ובריאה להוסיף חלבון, שומנים בריאים וויטמינים ומינרלים חיוניים אחרים לתזונה שלך.
אחד האגוזים אורגניים הפופולריים והידועים ביותר הוא השקד. שקדים הם מקור מצוין לויטמין E, מגנזיום, ושומנים חד בלתי רוויים בריאים. הם גם מקור טוב לחלבון וניתן לאכול אותם כחטיף או להוסיף לסלטים, יוגורט או שיבולת שועל לחיזוק הטעם והתזונה.
אגוזי מלך הם אגוז פופולרי נוסף שעשיר בחומצות שומן אומגה 3, החשובות לבריאות הלב. הם גם מקור טוב לנוגדי חמצון וניתן להוסיף אותם לסלטים, יוגורט או כתוספת לשיבולת שועל.
פיסטוקים הם אגוז טעים וייחודי עתיר אשלגן ומגנזיום. הם גם מקור טוב לסיבים וניתן לאכול אותם כחטיף או להוסיף לסלטים או יוגורט.
זרעי דלעת הם מקור מצוין לאבץ, מגנזיום ושומנים בריאים. ניתן לאכול אותם כחטיף, להוסיף לסלטים, או להשתמש כתוספת לשיבולת שועל או יוגורט.
זרעי חמניות הם מקור מצוין לויטמין E, מגנזיום ושומנים חד בלתי רוויים בריאים. ניתן לאכול אותם כחטיף, להוסיף לסלטים, או להשתמש כתוספת לשיבולת שועל או יוגורט.
לסיכום, אגוזים טבעיים וזרעים הם דרך טבעית ובריאה להוסיף חלבון, שומנים בריאים וויטמינים ומינרלים חיוניים אחרים לתזונה. שקדים, אגוזי מלך, פיסטוקים, גרעיני דלעת וגרעיני חמניות הם כולם אפשרויות נהדרות לנסות, וניתן להוסיף אותם בקלות לארוחות או חטיפים לחיזוק נוסף של תזונה. אגוזים ללא גלוטן הם פתרון נפלא למחפשים תזונה נטולת פחמימות וגלוטן.
אצלנו בבנימינה טבע מרקט תוכלו למצוא אגוזים בסיטונאות באתר וגם חנות אגוזים פיזית בבנימינה, האסיף 45.